DOMAČI FIZIOPLAN Sestava vaj za vadbo doma

Zate smo pripravili podrobno opisane sestave vaj, ki jih lahko kadar koli in popolnoma samostojno izvajaš v udobju svojega doma. V aplikaciji najdeš 14 vadbenih sestav (ena sestava vsebuje 10 vaj), ki se izmenjujejo vsak drugi dan. Skrbeti ti ni treba za nič, aplikacija vse načrtuje namesto tebe. Aplikacija je namenjena predvsem mobilnim napravam z operacijskima sistemoma Android in iOS (telefon, tablični računalnik). Zato aplikacije ne priporočamo prenašati v računalnik.

Celovit program vadbe za doma

Ne gre za silovito vadbo, ampak za celovito, funkcionalno vadbo, osredotočeno na sprostitev, raztezanje in aktivacijo celotnega telesa v fizioloških gibalnih vzorcih. Kombiniraš jo lahko s svojo priljubljeno vadbo ali drugim treningom. V aplikaciji najdeš tudi videoposnetke s prikazom pravilne aktivacije trebušnih mišic in dihanja.

Kako to deluje?

Prenesi si preprosto aplikacijo in po prijavi se ti prikaže vadbeni načrt. Aplikacija je namenjena predvsem mobilnim napravam z operacijskima sistemoma Android in iOS (telefon, tablični računalnik). Zato aplikacije ne priporočamo prenašati v računalnik. Posamezne vaje se lahko posvetuješ z nami neposredno prek aplikacije.

V čem je aplikacija edinstvena?

Edinstven zdravstveni načrt

Celovita in funkcionalna vadba celotnega telesa

Podroben prikaz pravilne aktivacije trebušnih mišic

Sprememba gibalnih navad

Prilagoditev dihanja

Preprečevanje bolečin v hrbtu

Sprostitev napetosti preobremenjenih mišic

Gibljivost okorelih sklepov

Za koga je program namenjen

Vse, ki se želijo naučiti pravilno vaditi

Ljudje s sedečim delom

Za vse vrhunske in rekreativne športnike

Ženske po porodu (po predhodnem posvetovanju)

Edinstven štiritedenske zdravstveni program za domačo vadbo, ki so ga sestavili fizioterapevti, vsebuje 14 pripravljenih vadbenih sestav (ena sestava vsebuje 10 vaj), ki se izmenjujejo vsak drugi dan. Več kot 70 podrobno opisanih vaj za celovito in funkcionalno vadbo celotnega telesa.

Po zaključku mesečnega programa lahko program podaljšaš za nadaljnji mesec
s 50 % popustom (500 Kč/20 EUR).

*Dostop bo aktiviran v 1 delovnem dnevu od potrditve naročila.